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若返り年齢クリニック

テレビ東京の若返り年齢クリニックで、テニスボール腰痛改善法が放映されたとのこと。
放送内容はこちら

さかい保健整骨院の酒井慎太郎先生が著書の中で、テニスボールを仙腸関節の下(腰の下)に入れて、
しばらく乗っかっている方法で、私が試した時も効いた。
やり方は以前の記事からご覧ください。

今では、腰痛や肩こりが、その該当場所(腰や肩)だけの問題ではないことが良く分かった。
足や腕の関節や筋肉・腱をほぐすことで治癒することや良くなることも自分の身体で経験でき、考え方もなるほどと思うことが多い。

世の中の腰痛や肩こりに悩んでいる人に、治療法やマッサージ法、良い先生を紹介していきたい。


酒井慎太郎先生の本
1.腰痛
腰痛は99%完治する―“ぎっくり”も“ヘルニア”もあきらめなくていい!
2.ひざ痛
ひざ痛は99%完治する
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酒井慎太郎
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3.首痛