これは何だと思います？
そう、普通の
テニスボールです。
なんと・・・あの頑固な腰痛が、整体・整骨では治らないのに、この二個のテニスボールで腰痛が改善したのです。！
出会いはこちらです。
私は、本が好きでしょっちゅう、本屋に通うのですがたまたま見かけた本がこちら
「腰痛は99％完治する」酒井慎太郎著
酒井 慎太郎
幻冬舎
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９９％治る・・・なんて魅惑的な響きでしょうか。
思わず手にとって立ち読みしてみると、なんだか効きそうな予感。
「3000万人のもやもや感をすっきりさせる
つらいのに病院では異常なし
というフレーズでうんうんとうなづき、
仙腸関節の不調？
でなるほどと唸り、買って帰りました。
そこに書いてあった自分でできるマッサージ方法がこのテニスボール
このテニスボールが背骨の下にある三角形の骨（腰の中央）
背中と腰の間にちょうどあうのです。
やり方は簡単。仰向けに寝転がって三角形の骨（仙腸関節）の下にガムテープでつないだ
テニスボールを当てるだけ。お尻の上の方に当てると言い換えてもいいでしょう。
毎日3分～10分程度、当てているだけ（自分の体重がかかります）で驚くほど、腰痛が解消するのです。
これで腰痛が少し改善し、ここなら治ると勢い込んで筆者の治療院に電話したところ、
愛想の良い受付の方に・・・
「新規の方は一年待ちです」
えっ・・・い、一年と衝撃のあまり、何も聞けずに電話を切りました。
一年もこの状態で過ごすことはできない・・・
と腰痛は少し良くなったものの苦悩は終わりを告げることなく肩甲骨周りのぎゅっと引っ張られるような違和感・重みは解消されることなく秋が始まりました。
おまけ 酒井慎太郎氏のもう一冊読んだ本はこちらです。
肩こり・首痛は99%完治する―“緊張性頭痛”も“腕のしびれ”もあきらめなくていい! 酒井 慎太郎
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